2 Temmuz 2012 Pazartesi

KEFİRİN FAYDALARI NELERDİR?

Oğlum ek besinlere ilk geçtiği dönemlerde yoğurdunu kefirle mayalıyordum.. Kefir tabiri caizse her derde deva, adeta şifa deposu...

Kefirle ilk tanışıklığım üniversite yıllarında başladı. Bir hocam derste, kefirin faydasını, herkesin içmesi gerektiğini söyleyince merak edip almıştım.. Ancak tadını beğenmediğimden, uzuuuun yıllar bir daha almadım.. Ta ki oğluşum yoğurt yemeye başlayıncaya kadar..


Ancak ne olduysa kefiri kullanmayı bıraktım. Az evvel haberler arasında dolaşırken, yine kefir çıktı karşıma.. Zaten faydasını bildiğim kefiri biraz daha geniş çaplı araştırınca, mucizevi olduğunu gördüm.. Hem de her an elimizin altında, neredeyse bütün marketlerde kolaylıkla bulunabiliyor. Aşağıdaki maddeleri okuyunca sizin de benim gibi gaza gelip, bir koşu kefir alacağınıza eminim ;)))

KEFİRİN FAYDALARI:


  • Mikrobik enfeksiyonlara karşı direnci arttırır,
  • Serinletici aromasıyla kronik yorgunluğu giderir,
  • Uykusuzluğu ve sinirsel depresyonu ortadan kaldırır,
  • Damar sertliğini ve kas kasılmalarını önler,
  • Yüksek tansiyonu düzenler ve dengeler,
  • Kan bozukluklarını giderir ve kanı temizler,
  • Karaciğer rahatsızlıklarını iyileştirir,
  • Cildi güzelleştirir ve parlaklık verir,
  • Egzema ve benzeri deri hastalıklarına iyi gelir,
  • Yara ve yanıkların hızla iyileşmesini sağlar,
  • İdrar yolu iltihaplarını tedavi eder,
  • Mide ve bağırsak rahatsızlıklarına iyi gelir,
  • Safra kesesi ve böbrek hastalıklarına iyi gelir,
  • Sindirim sistemini mükemmel şekilde düzenler,
  • Sağlıklı diyet için önemlidir, kilo almayı önler.
  • Bebeklikten ergenliğe kadar; kemiklerin ve dişlerin oluşumu ile sağlıklı dokuların ve kasların gelişimini olumlu etkiler.
  • Vücudun gelişmesi için gerekli olan vitamin, mineral ve protein desteğini sağlar.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirdiği için mikrobik enfeksiyonlara karşı direnci arttırır.
  • Aşırı çikolata, şeker ve sakız tüketen çocukların sağlık risklerini azaltır.
  • Diş çürüklerini önler.
  • Şekerin özümlenmesini sağlar ve şekeri enerjiye dönüştürür.
  • İştah açar ve beslenmeye güçlü destek oluşturur.
  • İshale ve kabızlığa karşı etkindir.
  • Kansızlığı önler ve kan bozukluğunu giderir.Tırnakların sağlıklı kalmasını sağlar.
  • Görme yeteneğini güçlendirir.
  • Kesiklerin ve yaraların hızla iyileşmesini sağlar.
  • Zekâ gelişimine önemli katkı ve zihinsel aktiflik sağlar.
  • Astım ve Alerjiye karşı direnç oluşturur.
  • Çocukların büyümesinde doğal koruma ve güvenli Beslenme sağlayan nefis bir süt içeceğidir.
  • Boy uzamasına ve sağlıklı gelişime yardımcı olur.
  • Ciltteki yağlanmayı ve kepeklenmeyi önler. Saçları kuvvetlendirir.
  • DNA sentezini ve yenilenmesini olumlu etkiler.
  • Cinsel fonksiyonların devamlılığında aktiflik kazandırır.
  • Uykusuzluğu giderir. Spor yapanlar için enerji deposudur.
  • Kemoterapi tedavisi sürerken vücudun güçlü kalmasını ve Beslenmenin devamlılığını sağlar.
  • Kas kasılmalarını ve krampları önler.
  • Selülitlere karşı etkindir.
  • Birçok hastalığın oluşumunu ilk başlangıçtan itibaren hemen önler.
  • Alkol alanlar açısından kaybolan vitaminlerin geri alımında tam bir takviye sağlar.
  • Zehirlenmelere karşı kanı temizler.
  • Vücuda giren siyanürü etkisizleştirir.
  • Saç dökülmesini azaltır.
  • Doğum kontrol hapı ve idrar söktürücü ilaç alanlara yardımcı olur.
  • Antibiyotik ilaçlar vücuttaki tüm vitaminleri ve bakterileri öldürdüğünden; doğal savunma ve savaş ordularını kurarak doğal antibiyotik görevi üstlenir.
  • Antioksidan özellikleri ile hücre yenilenmesine katkı sağlar.
  • Menopoz dönemindeki riskleri azaltır.
  • Aşırı yıpranmayı ve yaşlanmayı yavaşlatır.
  • Osteoporoz ve Alzheimer hastalığına karşı direnç oluşturur.
  • Prostat ve Bağırsak Kanseri başta olmak üzere birçok kanseri önleyici etkisi olduğu bilinmektedir.
  • Ellerdeki titremeler ile bellek zayıflığını ve dikkat azalmasını önler.
  • Sinir iltihaplarına bağlı olarak el ve ayaklardaki uyuşma ile karıncalanmaları azaltır.
Görüyorsunuz ya, her derde deva.. Kefirin tadı nasıl diye sorarsanız; ekşi ayran tadında.. İlk içtiğinizde biraz garipseyebilirsiniz ama kesinlikle kötü değil.. 1 yaşın üstündeki çocuklarınıza da rahatlıkla içirebilirsiniz.. Sağlık dolu günler diliyorum hepinize..


2 yorum:

  1. Olsa da soğuk soğuk içsek şimdi. :)) çocukluğumdan beri çok severim kefir yoksa bende yokum adeta :))

    YanıtlaSil
  2. =) Ben de sonradan çok sevmeye başladım.. Çok da faydalı gerçekten..

    YanıtlaSil